Help je kind beter omgaan met angst, aandachtsproblemen en stress, leer ze een positief zelfbeeld ontwikkelen met deze eenvoudige oefeningen.

Start de training

Training curriculum

    1. Voorwoord

      GRATIS

    2. Disclaimer

    1. Hoe print je de kaarten en poster?

    2. Handboek

    3. De kaarten

    4. De poster

    1. 1. Het belang van ademhalingsoefeningen bij kinderen

    2. 2. Rust vs. Fight, flight of freeze

    3. 3. Waarom ademhalingsoefeningen een meerwaarde kunnen zijn

    1. 1. Hoe gebruik je de kaarten en oefeningen?

    2. 2. Ademhalingsoefeningen per leeftijdsgroep.

    1. 1. Ballon ademhaling

    2. 2. Konijn ademhaling

    3. 3. De bij ademhaling

      GRATIS

    4. 4. Draak ademhaling

    5. 5. Regenboogademhaling

    6. 6. Hand ademhaling

    7. 7. Bellen blazen

    8. 8. Buik ademhaling

    9. 9.Raamtekening

    10. 10. De houthakker

    11. 11. De olifant ademhaling

    12. 12. Het kampvuur

    1. Ademhalingsoefeningen voor volwassenen

    2. 1. 1:2 Ademhaling

      GRATIS

    3. 2. Bij ademhaling

    4. 3. Buik ademhaling

    5. 4. Coherent ademen

    6. 5. Energizers

    7. 6. HA adem

    8. 7. Oceaan ademhaling

    9. 8. Vuur ademhaling

Over deze training

  • €49,00
  • 32 lessen
  • 1 uur aan video-inhoud
  • 12 downloadbare kaarten
  • 1 downloadbare poster
  • Ebook met instructies

Herken je dit als ouder?

  • Je kind heeft vaak last van woedebuien.

  • Het concentreren is lastig.

  • Emoties zijn moeilijk te controleren.

  • Bovendien wordt je kind, net als de rust zou moeten wederkeren, onrustig voor het slapengaan en vinden jullie hierdoor moeilijk routine.

Moet je dit dan allemaal gewoon laten gebeuren?

Natuurlijk niet :)

Maar hoe leer je je kind dan om zijn of haar emoties beter onder controle te krijgen? Ademhalingsoefeningen kunnen een belangrijke sleutel zijn in het correct helpen plaatsen of corrigeren van emoties en zijn tools die ze hun hele leven kunnen gebruiken.

Ontdek de kracht van je adem

€ 49

De Full of Yoga training met ademhalingsoefeningen helpt je kind emoties beter te leren reguleren.
Start de training

Wat anderen zeggen

Absolute aanraader

"Mijn kind zegt met plezier de TV uit voor het slapengaan!"

Prachtige tool!

"Wat een fantastische kaarten en de video's erbij maken het helemaal af! Een prachtige tool om in coachings, op scholen en in de kinderopvang te gebruiken. Dank je Liesbeth.

Hoe leuk!

"Bedankt om kinderen dit te laten ontdekken, voor sommigen waarschijnlijk even belangrijk als leren rekenen en schrijven".

Meet Liesbeth

Ik ben Liesbeth.
Samen met mijn 2 dochters als inspiratiebron ontwierp ik deze kaartensets.
✨Door mijn ervaring als leerkracht, ergotherapeut, yogadocent en mama ervaarde en voelde ik niet enkel de nood aan beweging 🤸‍♂️bij kinderen, maar ook het leren omgaan met emoties, hoe reageert mijn lichaam op die gevoelens?

👉 Om die redenen heb ik deze 12 kaarten met ademhalingsoefeningen uitgebracht. Waardoor jouw kind gezonde gewoontes leert opbouwen, en hierdoor krachtig en zelfzeker in zijn schoenen leert staan.